Пробежка плюс уборка мусора

27 июля в Эжвинском районе Сыктывкара пройдет спортивно-экологическая акция «ЧистоБег».

Это один из видов экологического фитнеса, в котором сочетаются бег на свежем воздухе и уборка мусора. Смысл прост: вы бегаете и одновременно собираете в мешок банки, бутылки, обертки, стаканчики и все, что можно поднять и отправить в мусорный бак.

Подсчитано, что плоггинг за счет дополнительных наклонов и приседаний позволяет сжечь больше энергии, чем обычный бег. Если за получасовой обычный бег вы потратите 235 килокалорий, то за полчаса «ЧистоБега» можно потратить 288 килокалорий. К слову, активная ходьба с той же антимусорной целью поможет потратить около 120 килокалорий за те же тридцать минут.

В Эжвинском районе забег будет проходить по двум маршрутам: «Спортивному» и «Семейному». «Семейный» маршрут рассчитан на участие семей либо команд (взрослые +дети), а «Спортивный» - для индивидуальных участников не моложе 16 лет.