В ресторанах, что посолиднее – дорого.
В дешевом общепите – небезопасно.
Нет, мы едим Только дома.
Готовим, соответственно, тоже.

Рулет с курицей и фасолью

Рулет с курицей и фасолью

Лаваш

  • Белокочанная капуста – половинка
  • Куриные грудки (филе) – 500 г
  • Соевый соус
  • Пучок базилика
  • Фасоль белая отваренная (или консервированная)  – 100 г
  • Мед – 1 ст. л.
  • Лайм – 1 шт.
  • Молотый черный перец
  • Измельченный арахис или кешью – 2 ст. л.
  • Пучок петрушки

Для салата из цветной капусты:

  • Тонко нарезанный сыр пармезан – 1 десертная ложка
  • Лимон – 1 шт.
  • Семечки подсолнуха – 1 ст. л.
  • Капуста цветная капуста – 0,5 кочана
  • Соль

Куриную грудку потушить в соевом соусе до готовности. Остудить и мелко нарезать.
Нашинковать капусту, залить ее медом и соком лайма, добавить тонко нарезанную кожуру лайма по вкусу. Посыпать орехами и смешать с фасолью. Перемешать капустно-фасолевую смесь и кусочки курицы, добавить нарезанную зелень и в течение десяти минут держать на маленьком огне под крышкой. Добавить по вкусу соль и перец. Начинка готова.
Завернуть начинку в 6 рулетов из лаваша и подогреть в течение 5 минут под крышкой на сковороде.
Салат: Нарезать капусту, выжать в нее сок лимона. Добавить семечки, посолить и подавать вместе с куриными рулетами.

  • :