В ресторанах, что посолиднее – дорого.
В дешевом общепите – небезопасно.
Нет, мы едим Только дома.
Готовим, соответственно, тоже.

Тёплый салат с белой рыбой, огурцом и сладким перцем

  • Филе тилапии – 200 г 
  • Перец сладкий красный – 1 шт. 
  • Перец сладкий зелёный – 1 шт. 
  • Огурец – 1 шт. 
  • Луковица красная - 1 шт. 
  • Укроп – 1 пучок 
  • Мята - несколько веточек 
  • Оливковое масло – 4 ст. л. 
  • Лимонный сок – 1 ст. л. 
  • Бальзамический уксус – 1 ст. л. 
  • Перец чёрный молотый – ¼ ч. л. 
  • Морская соль – ¼ ч. л. 

Тилапию выложить на застеленный фольгой противень, сбрызнуть оливковым маслом, посолить, поперчить. Запекать в разогретой до 180С духовке 15-20 минут до готовности.
Перец нарезать кубиками в 1 см, огурцы – ломтиками в 1 см, лук полукольцами. Выложить в миску для салата. Добавить листочки мяты и перемешать.
Смешать оливковое масло с лимонным соком, бальзамическим уксусом, добавить молотый перец, морскую соль, рубленый укроп. Заправить этим соусом овощи, немного оставить на рыбу.
Выложить в салат кусочки тёплой рыбы, сбрызнуть оставшимся ароматным маслом и подавать.
Приятного аппетита!

  • :