В ресторанах, что посолиднее – дорого.
В дешевом общепите – небезопасно.
Нет, мы едим Только дома.
Готовим, соответственно, тоже.
Хлебосольные выходные
Салат из маринованных грибов с овощами
- Рассол из банки – 1 ст. л.
- Лук репчатый – 1/2 шт.
- Растительное или оливковое масло – 1 ст. л.
- Маринованные грибы (опята, вешенки, грузди, шампиньоны) – 300 г (1 банка)
- Помидоры – 2 шт.
- Сладкий перец – 1 шт.
- Пучок укропа
Перец нарезать полосками, удалив семена. Лук порезать тонко, но не слишком мелко. Помидоры нарезать кольцами или дольками. Укроп помыть, тщательно обсушить и измельчить. Сложить все овощи в салатник.
Грибы откинуть на дуршлаг, чтобы лишняя жидкость стекла. Оставить 1 ст. л. рассола для заправки. Крупные грибы порезать, мелкие положить целиком.
Смешать растительное или оливковое масло с рассолом, заправить салат, перемешать, посолить по желанию. Ужин без лишних калорий готов.
Овощной суп
- Луковица – 1 шт.
- Корень петрушки – 1 шт.
- Морковка – 1шт.
- Репа – 1 шт.
- Бекон одним куском – 200 г
- Помидоры – 4 шт.
- Средний кочан капусты – 1 шт.
- Картофель – 5 шт.
- Готовый концентрированный мясной бульон – 0,5 л
- Вода – 1 л
Все овощи нарезать соломкой. Бекон - ломтиками.
Помидоры разрезать пополам и натереть на тёрке.
Картофель вымыть, очистить, но не резать. В горшок сложить слоями овощи и бекон. Залить мякотью помидоров. Влить в горшок мясной бульон, добавить горячую воду, закрыть крышкой и поставить на 1,5 часа в духовку, разогретую до 90-95°С, чтобы суп не кипел, а «томился».
Подавать суп со сметаной и свежей зеленью.
Омлет Карри
- Цветная капуста - 40 г
- Масло растительное - 15 г
- Карри паста жёлтая - 15 г
- Холодная вода - 50 г
- Яйца - 2 шт.
- Молоко - 40 г
- Специи карри - 5 г
- Тофу - 30 г
Соцветия цветной капусты обжарить на растительном масле, добавить карри пасту, холодную воду.
Отдельно приготовить омлетную смесь, для этого венчиком смешать яйца с молоком.
Залить капусту, посыпать специями и тофу. Запечь в духовке. Украсить слайсами из цветной капусты.
Лимонное семифредо с ягодным соусом
- Яйцо (белок) – 4 шт.
- Ягоды – 500 г
- Тёртая лимонная цедра – 1 ч. л.
- Пудра сахарная – 1 стакан
- Сливки жирностью 33% – 2 стакана
Ягоды вымыть, обсушить и измельчить в пюре. Протереть пюре через сито. Накрыть и поставить в холодильник.
Формы застелить двумя слоями плёнки, оставив свешивающиеся края. Поместить формы в морозильную камеру.
Белки взбить с 1/4 стакана сахарной пудры в пышную гладкую пену.
Сливки взбить с оставшейся сахарной пудрой, добавить лимонную цедру.
Ввести 1 ст. л. взбитых сливок во взбитые белки. Затем в 2 приёма вмешать белки в сливки. Это делается для того, чтобы белки и сливки не осели при перемешивании.
Выложить смесь в охлаждённые формы. Закрыть свободными концами плёнки, сверху накрыть фольгой. Поставить в морозильную камеру на 4 ч. Подавать с соусом.



