Пенсионеры укрепляют мышцы

Группа здоровья при отделении разработки и реализации программ Центра социальной защиты населения Усть-Вымского района работает в рамках межведомственного проекта "Активное долголетие".

Это одно из самых востребованных направлений в работе с гражданами пожилого возраста. Занятия оздоровительной физкультуры посещают 38 человек. Группы здоровья организованы на базе учреждения в Айкино и в Жешарте. Инструкторами, ведущими занятия, за основу выбрана методика Бубновского, в которой основное внимание уделяется мышцам, поскольку мышечная ткань является единственной тканью, способной регенерировать (возрождаться) у людей любого возраста до нормального функционального состояния.

Занятия с участниками оздоровительной физкультуры райцентра в соответствии с заключенными договорами проводят волонтеры, отзывчивые, неравнодушные женщины Маргарита Туркина и Лилия Боровик.

Группы здоровья в Жешарте были открыты совсем недавно – в январе 2018 года. Занятия ведет Марина Шкаревня.

Ранее в поселке не проводились подобные мероприятия для граждан пожилого возраста и им приходилось искать альтернативу, ведь многим лечебная физкультура рекомендована врачами. Возраст посетителей оздоровительной физкультуры разный – есть граждане 1947 года рождения, а есть 1968 года.

Помимо гимнастики участники групп здоровья учатся самомассажу, делают дыхательные упражнения.